Здоровье / Внешний вид Не курим с удовольствием!

[spartakkk36]

купил вэйп, бросил сиги)) теперь не курю, а парю))) и главное удовольствие, покупаю жидкость с разными вкусами, добавляю иногда никтотин по настроение)) могу нулевкой, могу 3мг, а могу и 6 бахнуть, вообще зависимости и не было, я тупо курил когда хотел, 3-4 сиги в месяц, бывало 3-4 пачки. А вэйп вообще тема)) без запахов табака итд, калик тоже подойдет

 

[Makyshin]

лол, не понимаю людей, которые не могут бросить курить. Сам бросил, и ни разу не возвращался к этому

 

[zivibi]

Ребят поздравите меня я в этом году бросил курить

 

[PirateCrypto]

Хотите влиться в мир криптотрейдинга, но нет знаний? Доверьте это профессионалам!

Выбрав наш сервис, вы даете возможность торговать криптовалютами нам на вашем аккаунте. Используем только проверенные сигналы проверенных трейдеров. Проверяем каждый сигнал перед отправкой в работу.

Выбрав копитрейд сервис, вы вкладываетесь в криптовалюты, но только в те, которые имеют реальный шанс принести доход.

Все что вам остается - это включать бота и разрешить ему торговлю.

Подробнее

 

[Il186]

Методика, это лишь инструмент поддержки в попытках бросить курить.
Первый раз бросал самостоятельно - утром встал и решил не курить. Хватило меня на 9 месяцев. Начал курить по глупости.
Второй раз был намного сложнее. К этому шел почти два года. Каждый раз пытался бросить курить разными методами: А. Карр, не покупать сигареты, гипноз......все было до одного места, на котором мы едем в автобусе. Получилось бросить, только после осознания того, что я не могу больше так жить. Помогли правда таблетки Табэкс. Весь курс по инструкции не пропил, да и курил, пока таблетки пил. Опять таки утром одним встал и понял, что я больше не курю. Две недели ещё таблетки пил, в пики самого острого желания курить.
Вот уже третий год не курю и радуюсь жизни. Больше точно не начну, в третий раз ещё тяжелее будет бросать. Общий стаж курильщика почти 9 лет был...с различными перерывами.

 

[moraxus]

Для меня основным мотиватором чтобы бросить курить стало отношение к этому некурящих людей, ибо сам себя помню, что при нахождении в одном помещении с курящим человеком, просто испиыываешь отвращение от запаха табака, для этого достаточно одной сигаретки, ну и + проблемы со здоровьем, желтеющие зубы, какая еще мотивация должна быть

 

[furnitor]

Я 15 лет курил - половину своей жизни. Пробовал раз 30 бросить - таблетки, сила воли и прочая муть.

Бросил пару лет назад - просто женился и стали с женой планировать ребёнка. Теперь дочке год - не знает, что такое вечная вонь табака от отца.

Базара нет - иногда очень сильно тянет пару тяг сделать, особенно на нервяках. Но в большинстве случаев от запаха уже даже воротит. Здоровье очень сильно поправилось!

 

[Я Влад]

А зачем курить-то? Вы от этого удовольствие получаете? Сомневаюсь. Нужна СИЛА ВОЛИ, по другому никак. Сам курил 17 лет, бросил в один день - не курю 4 года. Учитесь.

 

[Dimidroll]

Достаточно не находится в компании курящих ) Мне например помогает такой метод )

 

[alexprialex]

что бы бросить курить, просто нужно перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их.

 

[alexprialex]

Достаточно не находится в компании курящих ) Мне например помогает такой метод )

а если все друзья и коллеги курящие?)

 

[Алина 1]

Желание бросить курить зависит от тебя самого,либо ты это делаешь для себя и для достижения своих каких то целей либо ты и дальше придумываешь отмазки что бы не бросать.

 

[Allaart]

Когда человек курит он пропитывается запахом старости. Таких людей я автоматически воспринимаю как дедушек и бабушек, одна только мысль останавливает от сигарет, поэтому я не курю.

 

[Allaart]

Вы слышали о лярвах, которые присасываются к человеку при первой затяжке. Человек начинает повторять все действия человека, который ему дал первую сигарету (держать сигарету, смотреть вдаль) в этот момент идет выкачка вашей энергии, то есть здоровья и так каждый раз.

 

[Shevch]

бросил курить табак начал марихуанну))

Я "За" такие изменения, они только к лучшему) А по тему, некоторым моим знакомым людям помогла книга Аллен Карра "Легкий способ бросить курить", сам курю, хочу бросить, но не хватает силы духа пока что, а данную книгу не читал еще

 

[eduedu]

курил с 15 лет. сегодня мне 28. пробовал бросать несколько раз. максимум на день-два воли хватало. а как появился кашель, по утрам с первой затяжки сердечко как то сильно стучать начало, вонь изо рта, желтые зубы, кожа какая то серая, если сровнять фотки 5 летней давности, подсчитал сколько денег уходит на сигареты... бросил раз - и все. не курю вторую неделю. первые 3 дня очень тяжело. через неделю отпустило. пробился нюх и апетит. общий тонус повысился, бодрячком хожу. желания возвращаться к этой привычке абсолютно нет. чувствую себя свободным человеком теперь )))

 

[Igorock34]

Методик много, а суть одна, пока сам не захочешь, ничего не сработает.

 

[Melanholik]

В первый раз бросал курить по книге Аллена Карра. Чуть меньше года не курил. Потом сорвался из-за обстоятельств. После этого было еще много тщетных попыток бросить курить. В итоге моя ненависть к сигаретам взяла вверх и я бросил курить окончательно. Уже почти 5 лет мои легкие снова вдыхают свежий воздух, а не сигаретный дым.

 

[troker]

Могу посоветовать пытаться бросить курить в отпуске, на море бросить намного легче. Если так вдумываться то мы каждый день курим в одних и тех же местах и это со временем входит в привычку, там где новая обстановка бросать намного легче! Попробуйте!

 

[razan88]

Бросил курить в августе прошлого года, сам. С тех пор не курю. Главной мотивацией было то, что при затяжке сигареты уже просто начинался сильный кашель, который потом долго не прекращался, плюс сердце шалить начало уже не по-детски. Самые главные вещи, на мой взгляд, которые нужны для того, чтобы бросить курить - это :
1 - Сильное желание бросить
2 - Каждый раз, когда мозг будет требовать сигарету и будут появляться ломки и навязчивые мысли типа давай еще одну сигаретку и всё (а они будут точно), то надо понять, что это просто наш мозг пытается нас ввести в заблуждение, то есть отслеживать эти мысли и воспринимать их как нечто ЧУЖОЕ. В этом хорошо помогает медитация.
3 - Осознать, что все ломки - это ВРЕМЕННО! Признаюсь честно, до сих пор бывает снится по ночам, как я курю, но я знаю, что больше не закурю, потому что помню, как я едва от этих сигарет избавился.
4 - САМОЕ ГЛАВНОЕ! Когда вы уже бросите курить, то у вас через какое-то время может появиться желание выкурить одну сигаретку по просьбе друга или сделать затяжку после принятого алкоголя - так вот , запомните, что даже ОДНОЙ затяжки достаточно, чтобы вы снова стали зависимы, поэтому старайтесь думать головой, и если вы напиваетесь до состояния, где у вас моментами отключается память, то предупредите своих собутыльников, что как бы вы ни просили если такое будет - сигарету НЕ ДАВАТЬ!

Вот и всё, на мой взгляд

Первый раз бросила сама курить перед родами-просто отбилось само желание курить и все...долго не курила. Потом действительно в компании подруг, решила попробовать сигаретку покурить-просто инересно было. И стала с тех пор курить. Далее по случаю нахождения в больнице, по невозвожности вообще даже вставать- все желание курить отпало.
Далее спустя время опять был эксперимент после алкоголя, выкурила несколько сигареток, за вечер-но сторого на стого дала себе понять, что по окончанию бакета больше не курим. И с тех пор, нет жедания курить, так как привычка в потребности никотина исчезла. Иногда, и то очень редко во время алкоголя могу себе позволить, но не более. Когда трезвый, эту гадость не охота даже в руки брать. Вот такая история как я бросила курить)) Так что бросить может любой, лишь бы создались экстремальные условия, при которых никотиновая зависимость, кажется никчемной