Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - Летняя схема (2015)

[asd12345]

Денис Борисов - Летняя схема (2015)

О ЧЕМ?
О РЕЖИМЕ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ЛЕТОМ!!! Весьма часто последнее время меня терроризируют вопросами по поводу правильного тренинга в теплое время. Вполне очевидно, что летом мы обнажаемся больше, чем в зимний период времени. Поэтому любого нормального человека особенно волнует вопрос что сделать со своим телом такого, чтоб не было стыдно раздеться на пляже.

Давно я не давал вам каких то практических схем. Сейчас решил исправить эту ситуацию и дать вам ПОШАГОВЫЙ алгоритм действий на каждый день для эффективного приведения вашего тела в порядок.

Что внутри материала?

1. ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА по дням недели
2. РАСПОРЯДОК ДНЯ (ПИТАНИЕ) по часам
3. ТРЕНИРОВКА поминутно

РАСПИСАНО АБСОЛЮТНО ВСЕ!!!
Так же как в "МУЖСКОЙ СХЕМЕ" я расписывал лучший вариант для набора мышечной массы. Так же и в "ЛЕТНЕЙ СХЕМЕ" я расписываю вариант оформления, уплотнения и сушки вашего тела в летний период.

Сейчас очень сложно найти что то толковое в интернете потому что слишком много мусора и избыточного выбора. Чтоб не тратить ваше время впустую я сделал ЭТОТ МАТЕРИАЛ! С его помощью вам можно УЖЕ СЕЙЧАС начать эффективно меняться не тратя свое время на бесконечный перебор разных тренировочных схем и режимов.

Сайт: http://fit4life.ru/books/summer/schema.html
Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Пароль:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[zyzy]

Сейчас кто только не выпускает свои курсы.
И продажник у него убогий.

 

[ss22]

перезалейте!

 

[AudiA6_Support]

AudiA6.best - самый известный и медийный обменник теневого интернета с суммарным резервом более 150 млн. рублей, депозитами на авторитетных площадках более 200.000$, работающий с 2020 года 24/7/365.

Самые выгодные курсы, собственный реально работающий миксер с мизерным AML на выходе, профессиональная поддержка и моментальная оперативность выплат.

Сохраняй в закладки: Обмен валют - Audi A6

 

[ss22]

Сейчас кто только не выпускает свои курсы.
И продажник у него убогий.

зато его уважают и ценят его рекомендации!

 

[biznesman]

О за Денчика спасибо!)

 

[seyana]

Про питание говорит очень полезные вещи! Летом не пихать в себя сложные углеводы

 

[fantoves]

не рабочая ссылка. перезалейте пожалуйста

 

[asd12345]

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[fantoves]

выложите еще пароль пожалуйста

 

[asd12345]

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[fantoves]

не раскрывается архив, выдает ошибку и пишет что неверный пароль. Файл заново скачал, но все равно выдает - неверный пароль.

 

[asd12345]

сорри пароль

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[zulu27]

указан неправильный адрес страницы

 

[asd12345]

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[SerWaleS]

Судя по тому что на всех фотках у него мышцы напряжены... В общем не хочется таким боровом становится...