Ищу Медитация по Джеймсу Маршалу

[denis2101]

MMM - Это разносторонний шести-недельный онлайн-курс, который создан для того чтобы помочь вам оставаться спокойным в стрессовых ситуациях и быть более уверенным, позитивным, легко входить в состояние потока и настоящего момента. И все это с помощью простых и практичных методов медитации.

Шестинедельный онлайн курс, который научит вас медитировать.

В этом курсе рассматриваются абсолютно все аспекты: поза, осанка, дыхание, осознанность, медитация, медитация в движение и многое другое.
Главное отличие этого курса в том, что его создал практик медитации с двадцатилетним стажем, а так то, что в курсе нет ни одного слово воды. Все четко и по делу.

Перевод выполнен в формате субтитров. Все медитативные практики - озвучка.

Материал близок к RSD


Буду очень признателен если кто-то поделится)

 

[deadBoy]

п.с. я б и сам посмотрел)

 

[ver_di]

Добавляю, самому тоже было бы интересно, а то че то нервишки шалят))