Здоровье / Внешний вид [Игорь Ковтун] - Прокачай себя: занятия с собственным весом

КНИГА №1 О КАЛИСТЕНИКЕ!



Всем привет .Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России.

Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок.

Всё лучшее усвоенное мной перед вами – «Прокачай себя: занятия с собственным весом»
4JEopajBRu6tMtOnn036Zg.png


[HIDEPL="1,1"]
ПРОДАЖНИК: https://calisthenics.school/thebook/ru/
СКАЧАТЬ: https://yadi.sk/i/2lZygtaU3KZdQd [/HIDEPL]
 

Рекламное сообщение
⚠️ Pirate VPN Service - Быстрый, безопасный и надежный VPN от команды PirateHUB

Работайте безопасно. Обходите любые блокировки. Защитите свои данные.

➡️ Подробнее
 

книга называется: Смотрите как я умею
это трудно назвать учебным пособием
более половины упражнений не с собственным весом
вообщем книга нарцисса
 

Обратите внимание

Назад
Сверху