Здоровье / Внешний вид Super лицо Pro от Анастасии Бурдюг

Super лицо Pro - гимнастика для лица и спины. Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели.
Из чего состоит 3-недельный PRO курс:

6 дней в неделю.
Гимнастика для лица:


    • 30 упражнений для лица (9 новых!).
    • Углубленная теория по каждому упражнению.
    • Детальный разбор самых частых ошибок.
6 дней в неделю.
Гимнастика для спины:


    • Разминка для всего тела на каждый день.
    • 3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника.
    • Привычка держать спину ровно за 3 недели.
6 дней в неделю.
Мотивация и лайфхаки:


    • Питание.
    • Уход за волосами.
    • Секреты гимнастики для лица.
    • Растяжка.
    • Формирование здоровых привычек.
Как Вы будете заниматься по PRO курсу?

1. Фото лица и спины ДО занятий.

До начала занятий Вам нужно прислать фото лица и спины (спину необходимо сфотографировать сбоку и сзади). Эти фото Вы помогут Вам оценить эффект от тренировок по курсу в его конце.

2. Этап 1. 21 упражнение для лица I и II уровня сложности + упражнения для спины+ 6 лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Регулярные занятия по методике SUPER Лицо, лайфхаки от Анастасии Бурдюг и базовый комплекс упражнений для спины и осанки от Анастасии и ее тренера Амаль.
Экспертный разбор одного упражнения для лица и одного - для спины.

3. Этап 2. 30 упражнений для лица I и II уровня сложности + усложненные упражнения для спины + 6 новых лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Расширение комплекса упражнений по методике SUPER Лицо, новые лайфхаки от Анастасии Бурдюг и усложненный комплекс упражнений для спины и осанки от Анастасии и ее тренера Амаль.
Экспертный разбор одного упражнения для лица и одного - для спины.

4. Этап 3. Упражнения для лица I и II уровня сложности + продвинутый комплекс для спины + 6 новых лайфхаков от Анастасии Бурдюг.
Заключительный этап занятий по методике SUPER Лицо, новые лайфхаки от Анастасии Бурдюг и новый комплекс упражнений для спины и осанки на коврике от Анастасии и ее тренера Амаль.

5. Фото лица и спины ПОСЛЕ занятий.
По завершении трех недель занятий по курсу Вам необходимо еще раз сфотографировать свое лицо и спину (сбоку и сзади) так же как и до старта курса. Так Вы сами сможете оценить результат тренировок.

Продажник: SUPER Лицо PRO: продвинутый курс по гимнастике для лица от Анастасии Бурдюг

Скачать:

 

Последнее редактирование модератором:
Рекламное сообщение

⚡Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

➡️➡️➡️ Подробнее о клубе
 

Обратите внимание

Назад
Сверху