Здоровье / Внешний вид [Алексей Бутенко] Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа

V7RlsgM.png

ОПИСАНИЕ:

Курс для тех, кто хочет:

  • Восстановить стопу и голеностоп после травмы.
  • Уметь самостоятельно сделать массаж стопы, подошвы, пальцев, мышц голени.
  • Убрать отечность с ног.
  • Укрепить голеностоп и стопу и уверенно ходить и заниматься.
  • Снять мышечное напряжение и боль.
  • Увеличить кровообращение, чтобы ноги всегда были теплыми.
  • Улучшить ситуацию с пяточными шпорами, плоскостопием и другими нарушениями в работе стопы и голени.
  • Сохранить активность на долгие годы.
  • Предотвратить нарушения в коленях, тазобедренных суставах, позвоночнике.
Чему вы научитесь:
  • Как самостоятельно сделать глубокий массаж стопы, пальцев, голени.
  • Как убрать отечность и вернуть ногам легкость.
  • Как восстановить здоровье ноги после травмы и снова двигаться, как раньше.
  • Как мягко укрепить голеностоп и не бояться повторной травматизации.
  • Как научиться правильно ходить и вернуться к жизни после травмы.
  • Как сделать так, чтобы ноги не мерзли.
  • Как вернуть хорошее кровообращение в конечности и чувствовать легкость.
  • Снять мышечное напряжение.
  • Уменьшить последствия и вероятность возникновения пяточной шпоры, плоскостопия, других деформаций стопы.
СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху