Оффтоп Устройте складчину. Игорь Войтенко. Программа тренировок «УЛИЧНЫЙ ВОИН»

Войтенко практически всё выкладывает на своем канале. Просто в платном курсе всё расставлено и разжевано до мелочей. По материалу, который в общем доступе на его канале можно легко составить очень хорошую программу самому.
 

Лучше Путь Геракла ИМХО.
Тоже нужны веса, как и для Война. Начал с война, но как появилась возможность и купил норм гантели, поставил турник на лестничной клетке - масса пошла в гору))
 

Назад
Сверху