Monkey King
Pirate Club
- Регистрация
- 1 Авг 2019
- Сообщения
- 5,505
- Реакции
- 133,053
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
Чему вы научитесь
- Как понимать себя, свои чувства и потребности. Выстраивать позитивный и здоровый внутренний диалог. Любить себя и поддерживать.
- Как возвращать свою жизнь в момент настоящий. Не застревать в прошлом. Не убегать в будущее. Не упускать жизнь. Быть осознанным и наслаждаться моментом «здесь и сейчас»
- Как справляться со стрессом и сильными эмоциями. Без паники, срывов на близких и подавления эмоций в себе. Адекватно выражать свои чувства и быть в эмоциональном балансе.
- Как трезво и объективно мыслить. Не накручивать себя и не тонуть во внутреннем негативе. Развить критическое мышление.
- Как быть хозяином своего настроения. Успокаивать себя. Радовать. Заряжать энергией. Расслаблять. Создавать позитивный настрой.
- Желание ближе познакомиться с собой и изменить свою жизнь к лучшему
