Личностный рост Как ставить цели, чтобы они на 100% реализовывались

Требования
  • Только иметь желание на достижение цели, приготовить ручку и тетрадку.
Описание
  • Курс содержит 16лекций , включая практику и детальное описание практики.Преподается в легкой и доступной форме . К Практическим работам следует подходить творчески, так, как Вам нравится. Мы с Вами научимся выделять Ваши самые заветные желания... после будем переводить их в цель... потом...будем ПРАВИЛЬНО ставить цели по определенным правилам, научимся чувствовать и ощущать её ( цель).... потом мы будем вести диалог со своим подсознанием... после начнём работать непосредственно с самой целью и дальше .... секрет, который откроется в курсе. Удачи Вам ! И главное,помните: ЛЮБАЯ цель способна реализоваться!
Какова целевая аудитория?
  • Все, кто находится в поисках "себя" и своего истинного предназначения;
  • Все, кто желает получить мотивационный заряд к достижению своих целей.
  • Все, кто испытывает различный интерес к постановке и достижении целей и желаний;
  • Все, кому интересно, как мозг обрабатывает наше " хочу"
Продажник:[HIDEL="5"] вот [/HIDEL]
Скачать: [HIDEL="5"]вот [/HIDEL]
 

Рекламное сообщение
📲 Pirate Numbers - Надежные и Безопасные номера для приема SMS/Звонков на длительный срок

✅ Преимущества нашего сервиса:
  • 💸 Низкая стоимость аренды номеров для такого качества услуг;
  • 🤝 Прямое соглашение с операторами (гарантирует оперативное решение возникших вопросов);
  • 🌎 Доступно большинство стран мира;
  • 📲 Номер активен 24/7;
  • 📬 Мгновенное перенаправление SMS-сообщений на ваш Telegram/E-mail/Телефон;
  • 📞 Возможность подключения номера для принятия голосовых сообщений/звонков в Telegram (поддерживается не во всех странах);
  • 🕒 Круглосуточная поддержка;
  • 💰 Скидки при долгосрочной аренде и постоянным клиентам;
➡️ Подробнее
 

Самая водянистая вода которую я видел.
Да, основная мысль там есть, но её можно уместить в один маленький абзац.
Больше всего начало раздражать начало которое отнимает 20 секунд из минутного видео.
Суть курса:
*Какое ваше самое заветное желание?
*Постановка целей для мозга:
1) Цель нужно ставить только для себя.
2) Цель должна быть конкретной.
3) Любая цель достижима.
*Найдите свою самую значимую цель и сроки её выполнения.
*Только положительные мысли и настрой.
*Запишите свою цель.
*Создайте образ своей цели.
*Галлюцинации.
*Объяснение галлюцинаций.
*Всех благодарим.
 

Спасибо) Гляну что здесь. Про постановку целей все говорят по разному и у всех все вроде как работает! Может себе свою методу выработать))
 

Чтобы цели 100% реализовывались - нужно ставить не высокие цели )))
Кстати, это, действительно, так.
Слишком завышенные планки требуют бОльших ресурсов (времени, сил, концентрации), а потому люди часто не доводят реализацию до победного конца.
Поэтому из всех премудростей - эта самая важная. Причем без сарказма.
 

Эффект так называемого разгона.
Нужно внедрить ''прошивку в свой мозг''

Такой научный факт:
человек, который первый раз садиться на велосипед
у него очень сильно повышается мозговая активность,
но тот, который уже научился и катается, мозговой активности
почти нет.

Мозговая активность - это формирование новых цепочек связи между нейронами.
То есть мы программируем и создаем новую программу.
А после без труда мозг включает её на автомате.
-----------------------------------------------------------------
Человек не может просто взять и пойти,
когда только родился. Это прошивка сопротивлению гравитации.
Даже прямо сейчас она у вас работает и доведена почти
до совершенства. Уверенная ходьба, бег, прыжки и т.д.
-----------------------------------------------------------------
Просто поставьте 1 цель на завтра,
делайте это минимум 3 дня.
Потом 2 цели на день,
так же 3 дня подряд
Дальше 3 цели на каждый следующий.

9 дней, чтобы научиться выполнять 3 цели в день.
Дальше это будет геометрическая прогрессия.
1 большая цель на неделю - тренируем 3 недели
2 большие цели на неделю - тренируем 3 недели
3 большие цели на неделю - тренируем 3 недели

Простая и понятная для вашего мозга прошивка
которая будет менять жизнь здесь и сейчас.

Больше 3 не советую, так как вам же еще жить нужно,
в идеале, кому-то и 1 главной цели в день будет достаточно.
Но тут так же 3 направления, которые главные для выживания.
- спорт (активный отдых, качественное питание, спорт зал, боевые искусства, бег, плаванье)
это прямое влияние на ваше тело, не будете следить, ваше тело умрет раньше чем нужно
- финансы (поиск дополнительных источников дохода, найти лучшую работу, запустить бизнес, пойти раздавать листовки)
если вы не живете в лесу, деньги - это ваше выживание в социуме, без которых вы не получите ресурсов для поддержания тела
- отношения (родители, друзья,близкие отношения)
это сотрудничество с вашими союзниками, которые вам помогают выживать, увеличивайте количество этих людей и работайте с ними

*не нужно все 3 жизненные цели ставить на 1 день,
разбивайте на несколько дней, это не аксиома.
Но на каждую неделю, это цель #1
закрыть эти 3 цели.

Все остальное, это лирика на ваше усмотрение
- саморазвитие
- делать что-то для страны
- благотворительность
и т.д.
 

Кстати, это, действительно, так.
Слишком завышенные планки требуют бОльших ресурсов (времени, сил, концентрации), а потому люди часто не доводят реализацию до победного конца.
Поэтому из всех премудростей - эта самая важная. Причем без сарказма.
Есть и противоположная. Ставьте очень высокие цели, и тогда даже малая часть реализованной цели покажется вам огромным достижением ))))
 

Марк Форстер. «Do it Tomorrow» — cделай это завтра или отложи это на завтра

Наверняка вы помните русскую пословицу: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Марк Форстер так не считает. Согласно его теории, есть дела, которые можно и нужно переносить на следующий день.
Марк Форстер — автор многочисленных теорий по управлению временем. Большинство разработанных им систем основаны на составлении рабочих списков открытого или закрытого типа. Система, о которой пойдет речь в данной статье, направлена на более быстрое выполнение дел и, что очень важно, на сохранение вашего эмоционального баланса.
Система называется «Do It Tomorrow» (DIT), что в переводе на русский означает «Сделай это завтра» или «Отложи это на завтра».
Использование системы «DIT» позволяет:
— Выполнять в течение дня глобально-важные задачи, не отвлекаясь на срочную «мелочевку».
— Избавиться абсолютно от всех «хвостов» — нужных и полезных дел, которые по какой-то причине до сих пор остаются невыполненными.
— Восстановить душевное равновесие, перестраховать себя от возникновения стрессовых ситуаций.
Правила системы
Система довольно проста в действии и не требует от пользователя каких-либо «продвинутых» навыков или знаний по тайм-менеджменту.
1. Для начала необходимо определить все свои «хвосты». К ним можно отнести и несоставленные или неизученные документы, и непрочитанные или ненаписанные письма и т. д. Все хвосты следует сложить в одну папку (которую следует так и подписать «Хвосты») и отложить в сторону.
2. Теперь самое время составить список дел. Данная система предполагает составление «закрытого» списка — списка, в который по окончанию составления уже нельзя добавить ни единой позиции. В список стоит заносить лишь те дела, которые вы точно сможете выполнить за день. Лучше написать меньше, но выполнить все, чем больше, но при этом что-то так и не довести до конца. Закончив составление списка, подведите под ним черту. Все! Больше ни одно дело сюда не попадет. В рамках данной системы «закрытые» списки еще называют списками дел, которые НУЖНО выполнить.
3. Кроме закрытого списка задач, составьте еще один — «открытый». Сюда внесите те дела, выполнение которых за завтрашний день вызывает у вас сомнения. В этот список вы можете добавлять любое количество дел в течение дня. Вечером изучайте открытый список и переносите часть дел, которые вы сможете выполнить завтра, в закрытый план на завтрашний день. «Открытый» список еще называют списком дел, которые МОЖНО или вы хотели бы выполнить.
4. Все новые дела (как срочные, так и несрочные), стоит внести в список дел, которые будут выполняться завтра. Сегодня они не «достойны» вашего внимания, сегодня вы выполняете то, что было запланировано еще вчера. Для того чтобы завтра вы потратили на них как можно меньше времени, сразу группируйте «родственные» дела между собой: например, рассмотрение документов, телефонные звонки, встречи, офисные задачи и т. д.
4. Если же какое-то из новых дел уж слишком срочное и требует безотлагательного вмешательства, внесите его в отдельный список задач (размещать такой список легче всего под основным, разделять оба списка можно чертой). Постарайтесь справиться с данным делом в течение текущего дня. Внимание: ни в коем случае не приступайте к выполнению даже самого срочного дела, если оно еще не занесено в список задач.
5. Прежде чем взяться за срочную задачу подумайте, а нужно ли ее выполнение именно вам или же оно нужно кому-то другому. Стоит ли срывать свои планы или ставить их выполнение под сомнение ради кого-то?
6. Начинайте рабочий день с выполнения дел из папки «Хвосты». Таким образом, постепенно вам удастся разобраться со всеми задолженностями.
7. Когда вы наконец-то справитесь с «Хвостами», то начинать день рекомендуется с выполнения какого-нибудь масштабного проекта. Для этого разбейте его на части и выполняйте 1–2 части каждый день. Так вам будет намного проще справляться со сложными и трудоемкими задачами, а также с задачами, которые по какой-то причине вам неприятны или неинтересны.
8. Обязательно выполняйте все намеченные на день дела.
Лучше запланировать меньше, но при этом выполнить план на 100%, чем запланировать больше и выполнить его лишь на 99%. Обратите внимание, что дела из «закрытого» списка можно выполнять в произвольном порядке. Как правило, при произвольном выполнении наиболее сложное или неинтересное дело остается на самый конец. Чтобы выполнять его было легче, думайте о том, что сразу после его завершения, наступит заслуженный отдых.
9. Если все дела из «закрытого» списка сделаны, а сил и времени еще предостаточно, вы можете приступить к делам из «открытого» списка.
Принципы системы
1. Не планировать того, чего не можешь выполнить. Подобный подход — отличная профилактика депрессивных состояний. Ведь записывая в план множество дел, а потом выполняя лишь половину (или еще меньше), вы тем самым создаете стрессовую ситуацию. По Форстеру лучше занести в план всего 2 или 3 дела, но при этом выполнить их на все 100%, чем занести 10 дел и успеть закончить только 8 из них.
2. Не выполнять дел, которые не были запланированы. Выполняя незапланированные дела, вы тем самым вносите диссонанс в составленный ранее график. Во-первых, из-за невнесенных в список дел, вы можете не успеть сделать то, что уже наметили, во-вторых, можете начать торопиться и в результате, выполнить плановые дела менее качественно.
3. Кроме того, выполнение незапланированных дел способно спровоцировать внутренний дискомфорт и нервозность. А вам это нужно? Ведь с самого утра вы настраиваетесь на то, что выполнив все намеченное, освободитесь и посвятите оставшуюся часть дня отдыху, общению с друзьями или семьей. А соглашаясь на срочную работу, вы лишаете себя обещанной ранее «награды».
 

Обратите внимание

Назад
Сверху